為深入開展校園心理健康教育工作，提高學(xué)生的心理健康水平，進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個性心理品質(zhì)，9月17日上午，陽江校區(qū)舉辦了一場以“陽光心態(tài)與可持續(xù)發(fā)展”為主題的心理健康教育專題講座。
本次講座有幸邀請到了來自華南理工大學(xué)馬克思主義學(xué)院碩士研究生導(dǎo)師、廣東省高校心理健康教育與咨詢專業(yè)委員會常務(wù)理事黃建榕教授主講。黃教授介紹了自己在二十年多年心理健康教育與咨詢的工作實(shí)踐中，結(jié)合中國高校心理輔導(dǎo)的實(shí)際，發(fā)展出的建立陽光心態(tài)、幫助高校師生進(jìn)行可持續(xù)發(fā)展的理論與實(shí)踐技能。黃教授展示了經(jīng)典的壓力與行動的拋物線圖：過度的壓力不僅影響著行為績效，同時更影響著個體身體狀況。科學(xué)研究表明，當(dāng)今健康不僅局限于體檢報告，“悲哀愁憂則心動，心動則五臟六腑皆搖”，心理問題軀體化已成為當(dāng)代許多群體身體欠佳的原因。而如同河流總是蜿蜒前行，生活中困難與彎路是一種常態(tài)。壓力雖有，但不要過分放大與恐懼。黃教授認(rèn)為，陽光心態(tài)是積極的情緒狀態(tài)，而形成陽光心態(tài)和促進(jìn)可持續(xù)發(fā)展的方法是心智，是看待問題的角度。黃教授的講授風(fēng)趣幽默，將心理學(xué)理論與實(shí)際案例結(jié)合，細(xì)致講述了調(diào)整心態(tài)的方法，帶來了智慧的啟迪。
本次講座給了學(xué)子們探索自我、直面壓力、剖析壓力的機(jī)會，而講座作為一種引導(dǎo)，更需要每位處在壓力中的個體探尋自我解壓的方式，在學(xué)習(xí)生活中錘煉自我。壓力可以是動力，可以是潛力，這些取決于自我的選擇，愿每位學(xué)子都以陽光的心態(tài)面對每一天的挑戰(zhàn)，實(shí)現(xiàn)自我的可持續(xù)發(fā)展。
新生認(rèn)真聆聽講座
心理專題講座現(xiàn)場
